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洪泽论坛»论坛 › 同城生活 › 小城茶馆 › 十公里第二天

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十公里第二天

茗士茶庄15195305888

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发表于 2020-7-29 09:37:19 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省盐城市电信

跑前76.15公斤，跑后75.30公斤。中途没停，没有上卫生间。所以跑步还是很有减肥作用的。

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发表于 2020-7-29 10:12:02 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省苏州市电信

这个没有参考意义，跑完补充足够的水分，说不定体重还上升了呢

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发表于 2020-7-29 11:56:47 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市联通

坚持

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发表于 2020-7-29 13:30:46 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

我跑五公里体重一点没变

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茗士茶庄15195305888

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楼主| 发表于 2020-7-29 13:57:39 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

小泡芙发表于 2020-07-29 13:30
我跑五公里体重一点没变

继续努力

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发表于 2020-7-29 20:52:28 来自手机 | 显示全部楼层来自：四川省成都市电信

跑完过几个小时又回来了，减肥的话在跑完十公里的基础上再做燃脂运动，比如开合跳这些

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