血压有点高，怎么能不高

蚂蚁也是肉 · 发表于 2020-4-14 13:13:33

30几人，血压有点高，怎么能不高，30几不想吃药

弓长三丰 · 发表于 2020-4-14 14:13:13

锻炼

舒康推拿13327961816 · 发表于 2020-4-14 14:24:12

先查是什么原因

向日葵的颜色 · 发表于 2020-4-14 16:33:57

一次没吃过药，可以中药调理

喝假酒的李白 · 发表于 2020-4-14 19:28:53

少盐！少荤！少烟酒！少熬夜！多做有氧运动！多吃有降压功效的蔬菜！比如芹菜！蘑菇！多喝有降压功效的茶！决明子！杜仲叶等等！坚持三个月。如果平稳就OK了！保持。如果坚持不了，那么就尽快吃药控制！这玩意不能马虎。还有就是看血压是怎么引起的！比如颈椎病引起的等等吧！

好好善待别人 · 发表于 2020-4-14 19:30:47

肉不要吃了，多运动，建议吃素菜，饭量要减少。