今天你喝了几杯水？

寒江雪

   水在人体中发挥着多种重要生理功能，是人体各组织和器官的主要成分，参与机体的新陈代谢，促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄，参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持，调节体温，对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。
  根据世界卫生组织调查表明，全世界80%的疾病和50%的儿童死亡都与饮用水水质不良有关。由饮用水污染引起的公共卫生问题，已经成为人类健康的主要威胁。
  防疫期间，多喝水，喝好水，科学饮水，安全饮水，更显重要。
《中国居民膳食指南（2016）》一书中提到，人在口渴时已经处于微脱水状态，日常需要主动补水，一个成年人每天饮用至少1500-1700毫升的优质饮用水（约7-8杯）。人体处于脱水状态时，会导致口腔、鼻腔黏膜干燥、泪液减少，降低口眼鼻部位黏膜的防御能力，因此，多喝水有助于促进人体自身口眼鼻部位黏膜组织液的分泌，提高自身免疫力。国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中，也建议每天喝水1500—2000毫升。

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傻乎乎

你好，喝了一杯

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爱笑的女子

就喝了一杯

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一起嗨车

渴了会猛喝，不渴想不起来喝

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Βrаνеヾ

有没有喝个两杯水就多次跑厕所啊？我问医生，她说我肾好？？我要不要再去换个医生看看？

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