早点吃晚饭不光能改变胃饥饿素、瘦

幽幽兰草 · 发表于 2019-11-27 10:05:46

早点吃晚饭不光能改变胃饥饿素、瘦素等激素水平，还能延长饱腹感，避免过量饮食，减少患病几率。上班族如果需要加班，可以提前吃晚餐，再继续工作。

cong800617 · 发表于 2019-11-27 10:22:31

我都是下午4点过就吃了

洁小洁 · 发表于 2019-11-27 10:33:43

我每天都是下午四点半左右吃饭的

只为你落泪 · 发表于 2019-11-27 11:25:30

朱大大 · 发表于 2019-11-27 15:35:39

吃得早饿的也早

幽幽兰草 · 发表于 2019-11-27 16:14:10

朱大大发表于 2019-11-27 15:35
吃得早饿的也早

习惯了就好