盘点秋季养生茶，看你喝对没有？

茗士茶庄15195305888 · 发表于 2019-8-13 09:19:02

喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。那么秋天应该喝什么茶，怎么喝茶是秋日养生的关键，不知你喝对了没有？

1、润肺防燥抗秋乏&乌龙茶

大红袍、铁观音、单丛

乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。

乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

乌龙茶香气馥郁，能有效抗疲劳。春夏养阳，秋冬养阴。在炎热的夏天，人体处于亢奋状态，往往会过度消耗；到了秋天，人体开始进行休整，恢复各项功能，此时许多人会感觉到精神疲乏，体倦无力。

近年许多研究表明，嗅觉在维护人体健康中伴演重要的角色。香气是乌龙茶的最大亮点，清幽馥郁，无论是铁观音、大红袍还是单丛，都令人馨醉心神。乌龙茶的香气正是通过嗅觉作用于大脑皮层，清除人们的身心疲劳。

2、拒绝悲秋综合征&花草茶

茉莉hua、薰衣草、桔梗茶

自古逢秋悲寂寥，人们到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。

这时候饮一杯茉莉hua茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。由于茉莉hua茶在加工过程中内部发生一定的理化作用，茶叶中的某些多酚类物质与茶单宁在湿热条件下，分解为不溶于水的蛋白质，降解成氨基酸，减弱了绿茶的涩感，使之滋味更加鲜浓、醇厚，更易上口。

3、告别秋膘调脾胃&黑茶

熟普、六堡茶

天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。

黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃。此外，科学证实长期饮用黑茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功效。

王铁锤 · 发表于 2019-8-13 09:58:14

老板，缺倒水的不？

成熟的羊 · 发表于 2019-8-13 10:19:28

好文章

茗士茶庄15195305888 · 发表于 2019-8-13 11:05:47

王铁锤发表于 2019-08-13 09:58
老板，缺倒水的不？

你今天咋啦？

我爱那年那月 · 发表于 2019-8-13 11:15:28

喜欢安庆白茶。

王铁锤 · 发表于 2019-8-13 11:41:26

茗士茶庄15195305888 发表于 2019-08-13 11:05
你今天咋啦？

闲的

D调 · 发表于 2019-8-13 11:51:21

上回买的铁观音还没喝完呢

猪腰子脸 · 发表于 2019-8-13 11:56:23

顺子456 · 发表于 2019-8-13 12:19:10

有道理

璦諾 · 发表于 2019-8-13 12:40:38

只为你落泪 · 发表于 2019-8-13 13:09:01

海中云 · 发表于 2019-8-13 19:14:35

普及茶知识挺好的。