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减肥好辛苦

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发表于 2019-4-3 19:17:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 江苏省盐城市 电信
        减肥一礼拜了,基本一天两顿,断绝荤腥,人已处在瞧啥都像肉状态。昨儿实在没忍住,开了点荤,打算从今天起从头来过,奋发图强把吃进去的都给吐出来,结果有人早早下班跑回来炖鸡汤,说是就喝一碗不会胖?

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发表于 2019-4-3 19:39:38 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 电信

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发表于 2019-4-3 19:40:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南京市 电信
减啥肥!!

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发表于 2019-4-3 19:55:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
不错大海参

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发表于 2019-4-3 20:00:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南通市 移动
虫草花好香

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发表于 2019-4-3 20:06:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省南京市 移动
蔬菜肉都可以吃,少吃大米饭,少吃主食

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发表于 2019-4-3 20:37:38 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 电信无线宽带(苏南地区)
黄瓜,小萝卜生菜,蘸拌饭酱吃。越吃越好吃

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发表于 2019-4-3 20:38:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
吃饱了有力气减肥

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发表于 2019-4-3 20:40:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
我敷瘦瘦包一个月,一点效果都没有。最近天天早上3个鸡蛋加一大杯蜂蜜水,中午吃水煮西蓝花加一个玉米,晚上水煮生菜,一礼拜,瘦了5斤了

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发表于 2019-4-3 20:43:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
cong800617 发表于 2019-04-03 20:40
我敷瘦瘦包一个月,一点效果都没有。最近天天早上3个鸡蛋加一大杯蜂蜜水,中午吃水煮西蓝花加一个玉米,晚上水煮生菜,一礼拜,瘦了5斤了

这个受不了,太饿了

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 楼主| 发表于 2019-4-3 20:45:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省盐城市 电信
cong800617 发表于 2019-04-03 20:40
我敷瘦瘦包一个月,一点效果都没有。最近天天早上3个鸡蛋加一大杯蜂蜜水,中午吃水煮西蓝花加一个玉米,晚上水煮生菜,一礼拜,瘦了5斤了

我吃的真不多就是不爱吃蔬菜水果,减肥一星期就是不吃肉了,蔬菜也没怎么吃,水果带着吃点,一星期只瘦四斤

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发表于 2019-4-3 20:59:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 移动
cong800617 发表于 2019-04-03 20:40
我敷瘦瘦包一个月,一点效果都没有。最近天天早上3个鸡蛋加一大杯蜂蜜水,中午吃水煮西蓝花加一个玉米,晚上水煮生菜,一礼拜,瘦了5斤了

厉害的,没吃米饭感觉就没吃一样

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发表于 2019-4-3 22:20:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省淮安市 电信
少吃碳水,瘦身快

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发表于 2019-4-3 22:27:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海市徐汇区 联通漕河泾数据中心
跑步、晚上少吃、早晨中午吃饱点、
发表于 2019-4-3 23:29:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏省 电信无线宽带(苏南地区)
老母鸡和蹄膀一起煨,每日早晚各吃肉半斤喝汤一斤,可以减肥。一般人我不告诉他。
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