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运动停了一年多，重新开始

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白马渔仔

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教授

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发表于 2022-11-20 19:43:23 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 江苏省南京市 江苏省广电有线信息网络股份有限公司
前年秋天，急于求成，伤了关节。
今年从慢走开始，一公里慢慢加到五公里用了半个月，感觉很好。希望能坚持下去！

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烟上独舞

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硕士

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发表于 2022-11-20 19:59:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省 电信(全省通用)
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潮湿的心

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博士

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发表于 2022-11-20 20:06:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
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发表于 2022-11-20 20:06:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 电信
不鄙视你
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缤纷

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大四

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发表于 2022-11-20 20:16:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
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爱笑的女子

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发表于 2022-11-20 20:54:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 电信
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天官

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发表于 2022-11-20 21:21:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
绝对
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錵啝尙

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教授

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发表于 2022-11-20 22:50:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 移动
还是不要跑了。旧伤容易复发
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心存阳光

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发表于 2022-11-20 23:03:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
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清心丨随风

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发表于 2022-11-21 04:45:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省南京市 联通
减肥光运动没用，一定要配合饮食，你看大师就吃不胖，他吃猪头肉都是配冰镇西瓜
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白马渔仔

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 楼主| 发表于 2022-11-21 08:46:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 移动
錵啝尙 发表于 2022-11-20 22:50
还是不要跑了。旧伤容易复发

慢走
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jhff

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发表于 2022-11-21 10:05:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省淮安市 电信
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錵啝尙

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发表于 2022-11-21 12:27:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 江苏省 电信(全省通用)
白马渔仔 发表于 2022-11-21 08:46
慢走

慢跑快走
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