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洪泽论坛»论坛 › 同城生活 › 小城茶馆 › 减肥的终极奥义，碳水

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减肥的终极奥义，碳水

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发表于 2022-4-25 10:41:22 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省南京市移动

想办法再干他个3kg，然后整点器材练点腱子肉

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洪泽人才热线

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发表于 2022-4-25 10:50:07 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

之前为了减肥每天吃水煮菜，瘦的快，但是反弹的也快

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楼主| 发表于 2022-4-25 10:54:07 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

洪泽人才热线发表于 2022-04-25 10:50
之前为了减肥每天吃水煮菜，瘦的快，但是反弹的也快

我还好，碳水该摄入摄入，只是控制了饭量和零食

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洪泽人才热线

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发表于 2022-4-25 11:06:58 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

Nightmare 发表于 2022-4-25 10:54
我还好，碳水该摄入摄入，只是控制了饭量和零食

饭量可以控制，但是零食真的是控制不住，老想吃零食

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楼主| 发表于 2022-4-25 11:08:45 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

洪泽人才热线发表于 2022-04-25 11:06
饭量可以控制，但是零食真的是控制不住，老想吃零食

我能说将近两个月，我基本没吃过零食吗

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楼主| 发表于 2022-4-25 11:11:11 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

洪泽人才热线发表于 2022-04-25 11:06
饭量可以控制，但是零食真的是控制不住，老想吃零食

可以少吃点低热量的零食，高热量就算了

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神经病有所加重

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发表于 2022-4-25 11:39:16 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市联通

道理我都懂，可是为什么要在秤上套个袋。

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楼主| 发表于 2022-4-25 11:41:59 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市移动

神经病有所加重发表于 2022-04-25 11:39
道理我都懂，可是为什么要在秤上套个袋。

之前买了好久没用，套袋子里防尘的

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发表于 2022-4-25 12:35:54 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省盐城市电信

刚吃了一块巧克力

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