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为进一步加强社会体育指导员队伍建设，提升科学健身指导水平，推动全民健身活动深入开展，保障国家体育总局气功中心 “2026 年全国健身气功助力乡村振兴志愿服务暨百城千村交流展示活动” 顺利推进，4月19日，洪泽区健身气功协会等单位在区文化广场成功举办一线社会体育指导员健身气功功法提升培训。来自全区各社区、太极协会、健身站点、志愿者教学团队及健身气功爱好者100多人齐聚一堂，共同研习传统功法，提升专业技能。
本次培训特邀国家级社会体育指导员、教练员丁洁老师亲临授课，聚焦健身气功核心功法，开展系统化、精细化教学。培训内容紧扣群众健身需求，重点讲解八段锦、大舞、十二法三大经典功法。
健身气功作为中华传统体育文化瑰宝，兼具养生保健与文化传承价值。八段锦动作舒缓、简单易学，能调和三焦、疏通经络；导引养生功十二法融合中医经络学说，兼具养生与健身功效。此次培训通过专业指导，有效提升了参训人员的功法水平与教学能力，促进培养了一批懂理论、会指导、善推广的健身气功骨干力量。
丁老师从功法起源、中医理论、动作要领、呼吸配合、身形韵律等方面，进行深入浅出的讲解与示范，逐式拆解动作细节，精准纠正学员常见误区，将 “调身、调息、调心” 三调合一的核心理念贯穿全程。
现场丁老师还带领学员们演示了传统功法大舞。她身形舒展如行云流水，每一个动作都兼顾柔缓与力道，既展现出大舞源于传统导引术的古朴韵味，又融入了现代健身的科学理念，将大舞 “以舞练形、以形养气、以气养心” 的精髓展现得淋漓尽致。
培训现场学习氛围浓厚，学员们精神饱满、专注投入，紧跟老师节奏反复习练、认真揣摩。学员们边学边练、相互交流、互帮互助，在一招一式中感受传统养生文化的深厚底蕴，逐步掌握功法动作规范与科学习练方法。针对学员动作不标准、呼吸不协调等问题，丁洁教授逐一进行现场指导、耐心纠正，确保每位学员都能学有所获、学有所成。
参训学员纷纷表示，此次培训内容丰富、实用性强，不仅系统掌握了健身气功核心功法的规范动作与习练技巧，更深刻领悟了传统健身文化的精髓。今后将把所学知识与技能带回社区、站点，积极开展公益教学与推广活动，当好全民健身的宣传者、科学健身的引领者、传统功法的传承者，带动更多群众参与健身气功习练，营造全民健身、科学健身、快乐健身的浓厚氛围。
此次培训的成功举办，进一步夯实了洪泽区社会体育指导员队伍建设基础，提升了基层健身指导服务水平，进一步推动了健康洪泽的建设。
（韩夕玉）
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