失眠严重，中医针灸治疗失眠有没有作用

天宸鸿图设计 · 发表于 2026-1-2 03:38:56

失眠严重，总在夜里2点左右醒来，按照网上的的方法做没有效果，中医针灸治疗失眠有没有作用

苦钱人 · 发表于 2026-1-2 05:48:19

改变睡觉时间(早晨5点一夜里11点之间千万不能睡眠)，只能在夜里11点以后睡，然后白天多干活，多运动，最大可能让自己累着一点……然后晚上睡觉前吃2颗失眠药(左匹克隆片)，医院药房有卖的，一定要防松自己生活情趣，不能整天自己瞎弄想，否则就会(郁迂)，然后就会有(脑梗)哦……

……

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喜羊羊123 · 发表于 2026-1-2 21:16:17

银珠闪烁发表于 2026-01-02 16:48
有道理，常到夜晚12时后上床睡觉，就不会出现失眠。

这生物钟乱了，更糟糕。

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银珠闪烁 · 发表于 2026-1-2 16:48:03

卩s罒蘰踄繧鍴发表于 2026-01-02 09:14
主要还是闲的，天天累的跟啥似的就不会失眠

有道理，常到夜晚12时后上床睡觉，就不会出现失眠。

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卩s罒蘰踄繧鍴 · 发表于 2026-1-2 09:14:04

主要还是闲的，天天累的跟啥似的就不会失眠

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天官 · 发表于 2026-1-2 07:12:43

去东山街李舫门诊针灸调理一下

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辣手摧花 · 发表于 2026-1-2 05:36:53

有效果可以试试

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银丝一缕 · 发表于 2026-1-2 08:22:55

同感

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果位 · 发表于 2026-1-2 10:42:35

针炙一次五六十元呢，你可以半夜睡醒了以后手机打开快手听听新闻自然又睡着了。

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浙入佳境 · 发表于 2026-1-2 11:10:54

我也是

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北方的老狼 · 发表于 2026-1-2 11:12:23

去三院挂睡眠科去看看，别问我是怎么知道的

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喜羊羊123 · 发表于 2026-1-2 21:19:43

每天吃几颗桂圆，红枣泡水喝。睡觉之前不要玩手机，放一些轻音乐。每天梳头一百下。睡觉之前做深呼吸

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老匠人修鞋吧 · 发表于 2026-1-4 17:34:23

看中医调

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流浪999 · 发表于 2026-1-5 08:02:48

白天不要睡，晚上迟点睡，就好。

恩重如山 · 发表于 2026-1-5 16:01:30

苦钱人发表于 2026-01-02 05:48
改变睡觉时间(早晨5点一夜里11点之间千万不能睡眠)，只能在夜里11点以后睡，然后白天多干活，多运动，最大可能让自己累着一点……然后晚上睡觉前吃2颗失眠药(左匹克隆片)，医院药房有卖的，一定要防松自己生活情趣，不能整天自己瞎弄想，否则就会(郁迂)，然后就会有(脑梗)哦…………

有道理

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