调整作息时间，长胖5斤回洪泽

戴春首 · 发表于昨天 21:06

作息时间调整
在洪泽：早上六点四十或七点起床，八点左右吃早餐，下午一点以后吃午餐，晚餐有时不吃，吃也是七点左右，晚上熬到十二点熄灯是常态。

回桃江第一天：早上六点吃早餐，十一点半吃午餐，晚上六点半吃晚餐，八点洗漱上床，熄灯改到十点半。

这样过半个月，争取长胖5斤。

舒康推拿13327961816 · 发表于昨天 21:50

小丽子 · 发表于 11 小时前

加油，

乐宸喜铺 · 发表于 11 小时前

容易

白马渔仔 · 发表于 10 小时前

多吃肉

戴春首 · 发表于 9 小时前

白马渔仔发表于 2025-11-08 07:50
多吃肉

吃不了，吃一天已经受不了了

多多吃蔬菜

快乐的人生 · 发表于 9 小时前

北方的老狼 · 发表于 7 小时前

不一定