湿气太重有什么好方法

蓝天BIQ

努力奔跑。 发表于 2025-04-20 20:13
就是体内湿气太重了。口干口苦。舌苔发白锯齿印超大。感觉浑身很累。

不要急，慢慢来，注意调理饮食和生活习惯

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希望在哪里

努力奔跑。 发表于 2025-04-20 20:10
就是湿气太重了。舌苔发白有锯齿印口苦口干。每天感觉都很累，浑浑噩噩的。

我也是的，多找点艾草，买点花椒，生姜三四天一次热泡澡。东西凑齐开始泡澡

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努力奔跑。

希望在哪里 发表于 2025-06-08 09:56
我也是的，多找点艾草，买点花椒，生姜三四天一次热泡澡。东西凑齐开始泡澡

我买了好多花椒，还有橘子皮还有山楂干山楂片。吃了没效果。 还买了艾草，用它煮豆腐，但是好苦吃不下去。

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努力奔跑。

希望在哪里 发表于 2025-06-08 09:56
我也是的，多找点艾草，买点花椒，生姜三四天一次热泡澡。东西凑齐开始泡澡

我听人说用艾草煮豆腐有效果，可是太苦了，吃不下去。

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努力奔跑。

希望在哪里 发表于 2025-06-08 09:56
我也是的，多找点艾草，买点花椒，生姜三四天一次热泡澡。东西凑齐开始泡澡

他们都说艾草泡脚好。还有艾草煮豆腐去湿气挺好的。可是太苦了，吃不下去。

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知足常乐1978

每天上午9点到10点晒背半个小时，西瓜，冰饮料，水果，全部戒掉，辛辣不要碰，睌上少吃。多运动。

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翠鸟

努力奔跑。 发表于 2025-04-24 19:59
汗蒸贵吗？

汗蒸不是什么人都能蒸的。你这个状态不能瞎弄

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知足常乐1978

努力奔跑。 发表于 2025-04-20 20:10
就是湿气太重了。舌苔发白有锯齿印口苦口干。每天感觉都很累，浑浑噩噩的。

我以前状况和你一样，不过我现在好多了，早晨起来没有口干，口苦，口臭了，大便成型了，舌苔渐渐的变红润了。

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洪泽兴旺家政

买全鹿丸，健脾祛湿，我买了吃了很多了，效果不错。

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努力奔跑。

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努力奔跑。

知足常乐1978 发表于 2025-06-09 19:44
我以前状况和你一样，不过我现在好多了，早晨起来没有口干，口苦，口臭了，大便成型了，舌苔渐渐的变红润了。

请问你是怎么做到的？

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努力奔跑。

翠鸟 发表于 2025-06-09 18:17
汗蒸不是什么人都能蒸的。你这个状态不能瞎弄

从来没去过汗蒸

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翠鸟

努力奔跑。 发表于 2025-06-10 10:01
从来没去过汗蒸

可以找我艾灸

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知足常乐1978

努力奔跑。 发表于 2025-06-10 10:01
请问你是怎么做到的？

每天吃面条和白馒头，晚上少吃，水果，西瓜，饮料，都不碰，上午有时候晒晒背，煮点山楂，紅枣，生姜，苹果水喝。下班晚上出去逛马路。

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知足常乐1978

努力奔跑。 发表于 2025-06-10 10:01
请问你是怎么做到的？

每顿饭不能吃太饱，保持饥饿感。

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