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如果情绪来了怎么办，面对，接受，

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发表于 2023-11-11 17:20:32 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省淮安市淮阴区电信

如果情绪来了怎么办，面对，接受，飘然，等待，如果焦虑抑郁了不要去对抗，或者解决焦虑抑郁本身，因为解决就是放大。我们身体系统本身具备自我调节的功能，而肾上腺激素分泌的递质总是有一个限度，放任它潮起潮落，做你想做之事...
——乌鸦救赎(国家三级心理咨询师)

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