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运动停了一年多，重新开始

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发表于 2022-11-20 19:43:23 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省南京市江苏省广电有线信息网络股份有限公司

前年秋天，急于求成，伤了关节。
今年从慢走开始，一公里慢慢加到五公里用了半个月，感觉很好。希望能坚持下去！

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楼主| 发表于 2022-11-21 08:46:28 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

錵啝尙发表于 2022-11-20 22:50
还是不要跑了。旧伤容易复发

慢走

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