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洪泽论坛»论坛 › 兴趣爱好 › 户外健身 › 该个你跑步了吗？

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[马拉松] 该个你跑步了吗？

小龙虾9az6RQ

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发表于 2023-11-25 11:18:31 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省南京市电信

最近随着身体的饱满、血压高升，恢复运动议题必须提上日程了，单位领导在体检后还特意找么谈了一次，因为医院建议单下到了公司。
在多方面的压力下，该个终于抬脚了，有点兴奋，也有点担心，担心自个的腿会不会因为跑步受伤，兴奋来自于终于走出了第一步。

过程很难受，这个天跑步前面有点冷，中间都出汗了，于是脱了衣服，只穿背心在寒风里狂奔，到后面就上气不接下气了，咬牙切齿坚持到了十公里，再也不想挪动一步，于是掐表结束

一个人一条路，一部手机一块手表，听着小说看着路上来来往往人群，寒风刺骨中没有华丽的语言没有陪伴，只有一个字：干！今天唯一比较满意的是摄氧量还不错哦！

该个你跑了吗？们跑了

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发表于 2023-11-25 19:56:03 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

顶住，每日慢跑

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发表于 2023-11-27 11:22:01 来自手机 | 显示全部楼层来自：安徽省马鞍山市电信

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-26 19:10
么正常一个星期顶多跑三次，最少跑一次

挺好的！跑步运动关键就是要坚持。咱也想跑就是怕咯体头子受不了！

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乐在@_@其中

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发表于 2023-11-27 06:47:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

棒棒哒

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小龙虾VgjpGV

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发表于 2023-11-27 06:18:15 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省无锡市电信

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-26 21:25
体重太重，血压太高，彻底废了

费不费主要还是看自己，时间挤挤吧

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发表于 2023-11-27 04:58:53 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

底子好！开始就5分多配速！

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小龙虾VgjpGV

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发表于 2023-11-26 21:01:44 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省无锡市电信

大神，你有点凡尔赛啦

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小龙虾9az6RQ

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楼主| 发表于 2023-11-26 19:10:14 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

空中尘埃发表于 2023-11-26 14:29
乍个你跑了，该个你跑了没？

么正常一个星期顶多跑三次，最少跑一次

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发表于 2023-11-26 14:29:34 来自手机 | 显示全部楼层来自：安徽省安庆市电信

乍个你跑了，该个你跑了没？

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上门修空调冰箱

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发表于 2023-11-26 07:01:15 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

发红包吧。

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发表于 2023-11-26 00:09:54 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市江苏省广电有线信息网络股份有限公司

开头就十公里是不是有点多了呢，5公里起步就已经很不错了

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又见格桑花

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发表于 2023-11-25 11:25:45 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市电信

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舒康推拿13327961816

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发表于 2023-11-25 11:59:10 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省电信(全省通用)

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发表于 2023-11-25 13:20:37 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

循序渐进

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小龙虾9az6RQ

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楼主| 发表于 2023-11-25 16:34:24 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省电信(全省通用)

乐宸喜铺发表于 2023-11-25 13:20
循序渐进

谢谢

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发表于 2023-11-25 17:45:56 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

看看

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发表于 2023-11-25 17:59:28 来自手机 | 显示全部楼层来自：上海市联通

这个成绩跑得不错了，一个小时跑10公里很牛了

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发表于 2023-11-25 19:34:06 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省电信(全省通用)

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发表于 2023-11-25 22:07:41 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省苏州市电信

刚开始跑个三五公里就好了，十公里没别要

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小龙虾9az6RQ

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楼主| 发表于 2023-11-26 19:09:12 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省南京市电信

A----步发表于 2023-11-25 19:56
顶住，每日慢跑

棒棒哒

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