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锻炼

滴滴龙虾～阿来

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发表于 2018-11-15 20:28:16 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：江苏省淮安市移动

最近没有锻炼，也不知道能不能适应了。

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滴滴龙虾～阿来

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楼主| 发表于 2018-11-15 20:45:55 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

李俊17175171117 发表于 2018-11-15 20:37
15公斤推了半个月，加不起来，多了推不动

力量和吃有关系，多吃鸡脯肉，牛羊肉，鸡蛋，这些富含蛋白质，肌酸，蛋白质能促进肌肉增长，肌酸增强爆发力，也就是力量

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发表于 2018-11-15 20:53:41 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市淮安区电信

要坚持！

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滴滴龙虾～阿来

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楼主| 发表于 2018-11-15 21:04:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市移动

顺子456 发表于 2018-11-15 20:53
要坚持！

最近没有练，事多

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发表于 2018-11-15 21:15:32 来自手机 | 显示全部楼层来自：江苏省淮安市淮安区电信

阿来发表于 2018-11-15 21:04
最近没有练，事多

哦，坚持，加油！

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发表于 2018-11-16 07:37:51 来自手机 | 显示全部楼层来自：上海市徐汇区联通漕河泾数据中心

有钱健美、没钱健身

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