人过六十，三种饭不能吃

大海a66

1太饱的饭不能吃

人过了六十岁，身体健康显得尤为重要。在中医看来，经常吃太饱的饭，不仅伤脾伤胃，还会加速衰老。

所以，人过了六十，切记，太饱的饭不能吃，每顿饭吃个七、八分饱即可，尤其是晚饭要少吃，学会控制食欲，及时放下筷子。

2太油的饭不能吃

太油的饭，脂肪含量高，容易引起胆固醇升高，诱发心脑血管疾病。此外，太咸和太甜的饮食，也是不利于身体健康的。

人过了六十，不要吃得太油、不咸或太甜，在饮食上更要控油、控盐、控糖，从日常细节中做起，保持健康。


3剩下的饭不多吃

很多中老年朋友，勤俭节约，有这样的传统美德甚好，但有些人却做得太过了。经常吃剩饭剩菜，不仅会影响消化系统，诱发胃病，也会增加患癌几率。

所以，人过了六十，剩下的饭不能多吃，勤俭节约是好事，但也要有度，身体是革命的本钱，保持健康才是人生最大的财富。

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成熟的羊

50、60年代好多人是饿死的，现在好多人是吃死的

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大海a66

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大结巴帅帅

成熟的羊 发表于 2018-10-14 10:00
50、60年代好多人是饿死的，现在好多人是吃死的

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