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发表于 2021-1-8 06:58:07
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来自: 江苏省南京市 电信
秋冬季是老年人意外伤害和疾病高发的季节,有很多老年病,会在这个季节诱发或加重。尤其是发烧、心脑血管疾病、关节炎这几类老年病发作率最高。而心肌梗塞、脑中风等心脑血管疾病危险指数最高,容易骤发危及老人生命。安全度过秋天老年病的坎,还需要从天气变凉就开始做好预防保健☞
老年人要多用热水泡脚,保证关节部位血液循环和活动自如。但不适宜热敷,因为热敷会使关节循环不畅,不利于“老寒腿”的治疗。由于“老寒腿”的主要症状多为膝关节疼痛,所以很多人就把锻炼目标仅仅瞄准膝关节,经常以半蹲姿势做膝关节前后左右摇晃动作。这样做其实是不科学的,因为半蹲时髌骨所承受的压力最大,摇晃反而加重磨损致使关节炎疼痛加重,老年人可以打太极拳、慢跑以及做体操等适量的运动来缓解老寒腿。
总而言之,冬季天气寒冷,老人家都怕麻烦子女,即使身体有什么不适也不爱多提,但是大家心里谨记即使工作再忙也要腾出功夫停下手头工作,父母需要你的关爱;即使人生的脚步再快也请放缓速度,他们需要你的陪伴!希望所有人都能够平平安安


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