预防血压健康常识

天官

      高血压是心脑血管疾病最主要的危险因素，容易引发脑卒中、冠心病、心衰等并发症。在未使用降压药的情况下，非同日3次测量收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。

有些高血压患者会出现头晕、胸闷、夜尿多等症状，但多数患者没有自觉症状，因此高血压被称为“无声杀手”。中老年人群一定要知道自己的血压水平，特别是在工作紧张、劳累时，要及时测量血压。同时，要养成健康的生活方式，积极治疗相关疾病，减轻心、脑、肾、血管等靶器官的损害。

健康生活方式

少吃咸菜、腌制食品，每天食盐摄入量不超过5克；无其他特殊疾病时，多吃新鲜果蔬和豆类等富钾食物；少吃肥肉、动物内脏、油条等高脂食物，炒菜少放油；超重或肥胖者要减轻体重；吸烟者应戒烟，不吸烟者要避免接触二手烟；饮酒要适量，最好不饮酒；适量运动，病情稳定者可在医生指导下，根据自身情况，选择逛马路、慢跑、快步走等低强度或中等强度的活动，尽量保持每周运动5到7次，每次持续30到60分钟；定期监测血压，感觉不舒服时要及时测量血压；保证睡眠充足，避免过度劳累；保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。

治疗与康复

遵医嘱坚持长期药物治疗，不要擅自停药或调整药物；在医生指导下定期复查，监测药物不良反应；每年到医院进行高血压相关靶器官损害及并发症的全面检查；合并糖尿病、高血脂的患者应严格控制血糖、血脂。

急症处理

若病情加重，尤其出现下列情况，应尽快到医院就诊：收缩压≥180毫米汞柱和/或舒张压≥110毫米汞柱，出现身体不适症状；如果出现意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视物模糊、眼痛、心悸、胸闷、喘憋不能平卧等情况，应立即呼叫急救车至医院就诊。

（转）

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乐宸喜铺

知道了

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天官

发给一位坛友的

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心上有你

因人而异。并非绝对的。

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白马渔仔

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白马渔仔

服用咧哒帕胺会引起低钾吗？
夏天开始，上午10点后，下面5点后开始心慌气短，四肢无力，进食后症状会消失。怀疑低血糖，今天看到一个医生的头条，说利尿降压药有低血钾的副作用

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大臉貓。

赖斯

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天官

白马渔仔 发表于 2022-09-20 14:16
服用咧哒帕胺会引起低钾吗？
夏天开始，上午10点后，下面5点后开始心慌气短，四肢无力，进食后症状会消失。怀疑低血糖，今天看到一个医生的头条，说利尿降压药有低血钾的副作用

长期服用这种口服片剂电解质容易紊乱，正常情况下医嘱医生会跟踪你用药二十几天左右服药情况，根据你服药血压控制数据和身体血样检测来进行你身体合适使用那种品种降压药物，看你自己记录的数据舒张压没有规律性下来所以建议你还是去医院心血管科做个专科检查根据目前自身健康状况出个治疗方案，不建议盲目自行用药。

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天官

白马渔仔 发表于 2022-09-20 14:12

记录是个好事

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白马渔仔

天官 发表于 2022-09-20 15:41
长期服用这种口服片剂电解质容易紊乱，正常情况下医嘱医生会跟踪你用药二十几天左右服药情况，根据你服药血压控制数据和身体血样检测来进行你身体合适使用那种品种降压药物，看你自己记录的数据舒张压没有规律性下来所以建议你还是去医院心血管科做个专科检查根据目前自身健康状况出个治疗方案，不建议盲目自行用药。

准备去体检了

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天官

白马渔仔 发表于 2022-09-20 15:51
准备去体检了

这两天吃清淡点，就针对性的检查。

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天官

白马渔仔 发表于 2022-09-20 14:16
服用咧哒帕胺会引起低钾吗？
夏天开始，上午10点后，下面5点后开始心慌气短，四肢无力，进食后症状会消失。怀疑低血糖，今天看到一个医生的头条，说利尿降压药有低血钾的副作用

应该是吲达帕胺片

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