淮安区老年大学太极拳4班：银龄挥拳绘就太极盛景，袁师匠心点亮暮年华章

洪泽区健身协会

    在淮安区老年大学，时光仿佛被赋予了别样的温柔与力量。这里，一群银发学员以太极拳为笔，饱蘸生命的激情，在岁月的长卷上绘就了一幅绚丽多姿、动人心弦的夕阳盛景。太极拳4班（陈式），便是这盛景中最为璀璨夺目的一抹亮色，在袁玉奎老师的悉心雕琢下，短短两个月便绽放出令人惊叹的光彩。

名师领航：武韵风华，铸就卓越之路

袁玉奎老师，他不仅拥有中国武术六段的深厚造诣，还是一级社会体育指导员，在武术的多个领域都有着卓越的成就。身为淮安区武术协会副会长以及老年大学太极拳专职教师，他就像一位技艺精湛的工匠，怀揣着对武术的无限热爱与执着追求，精心雕琢着每一位学员。

他的课堂，绝非枯燥的技艺传授，而是一场场充满智慧与韵味的文化盛宴。每一个动作的讲解，都蕴含着对武术精髓的深刻理解；每一次示范，都展现出行云流水般的潇洒与从容。他用自己的行动诠释着武术的魅力，引领着学员们一步步走进太极拳那神秘而深邃的世界，为他们的卓越之路奠定了坚实的基础。









银龄逐梦：零基启航，共赴太极之约

今年9月，太极拳4班迎来了34位怀揣梦想的新学员。他们来自不同的背景，有着各异的人生经历，但对太极拳的热爱让他们汇聚在了一起。其中，仅有4人曾短暂接触过陈式太极拳，且技艺尚显稚嫩；其余学员则完全是太极拳的“门外汉”，对这门古老的艺术充满了好奇与憧憬。

面对学员们记忆力减退、身体机能下降等重重困难，袁老师没有丝毫的退缩与敷衍。他以春风化雨般的耐心和细致入微的关怀，根据每位学员的特点制定个性化的教学方案。从最基础的站桩开始，他耐心地纠正学员们的姿势，引导他们感受身体的气血流通；在呼吸调控的训练中，他像一位贴心的朋友，轻声提醒学员们放松身心，让气息自然流淌。每一个细微的动作，每一次眼神的交流，都传递着他对学员们的鼓励与支持。





晨光砺志：勤学苦练，铸就辉煌篇章

清晨的第一缕阳光洒在校园的操场上，袁老师早已带领着学员们开始了晨练。他们身着整洁的练功服，宛如一群灵动的仙鹤，在晨光中翩翩起舞。站如松，他们身姿挺拔，仿佛与大地融为一体；行如风，他们动作轻盈，宛如行云流水般自然流畅。

袁老师不仅注重动作的规范性，更强调意念的引导和气息的调和。他告诉学员们，太极拳不仅仅是一种身体的锻炼，更是一种心灵的修行。在他的引导下，学员们逐渐领悟到了太极拳的精髓，开始用心去感受每一个动作所蕴含的力量与韵律。他们刻苦练习，不怕吃苦，不怕受累，哪怕汗水湿透了衣衫，也从未有过丝毫的懈怠。短短两个月的时间，他们便如同破茧成蝶一般，完成了陈式太极拳老架一路前两段的全部内容学习，并顺利迈入了第三段的学习征程，书写了一段令人惊叹的辉煌篇章。





武会群英：交流切磋，共谱太极新篇

在袁老师的精心策划与组织下，11月10日，一场盛况空前的太极拳交流活动在健身养生小镇西顺河隆重举行。来自淮安市清江浦区、淮安区、洪泽区的太极拳爱好者们齐聚一堂，宛如一场武术的盛大聚会。

太极拳4班的学员们身着统一的服装，精神抖擞地走上舞台。他们的动作整齐划一，刚柔相济，一招一式都展现出扎实的功底和独特的韵味。那沉稳的步伐，仿佛踏在历史的脉络上；那舒展的身姿，宛如一幅流动的画卷。他们的精彩表演赢得了在场观众的阵阵掌声和高度赞誉，成为了活动现场最为耀眼的焦点。

这次交流活动不仅为学员们提供了一个展示自我、交流学习的宝贵平台，更让他们开阔了视野，增长了见识。在与其他拳友的切磋中，他们发现了自己的不足之处，也学到了许多新的技巧和方法。他们相互学习，相互鼓励，共同进步，共同谱写着太极拳事业的新篇章。






结语：银龄焕彩，绽放绚丽夕阳红

淮安区老年大学太极拳4班的故事，是一曲激昂的奋进之歌，是一幅绚丽多彩的夕阳画卷。在袁玉奎老师的匠心指导下，学员们以太极拳为纽带，将健康与快乐紧紧相连，将友谊与温情深深传递。他们用实际行动诠释着“年龄只是数字，梦想永不褪色”的真谛，证明了在人生的暮年，依然可以绽放出耀眼的光芒。

让我们为太极拳4班的学员们点赞，为袁玉奎老师的辛勤付出致敬！相信在未来的日子里，他们将继续在太极拳的道路上砥砺前行，书写更多精彩纷呈的传奇故事，让这绚丽的夕阳红绽放出更加璀璨夺目的光彩！

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