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璩大湾 发表于 2022-05-25 18:00 前几天我碰到一个人,发现他比过去瘦多了。他说减掉了三十斤。诀窍是多吃菜少吃饭,用鸡蛋鱼肉等代替饭食,大量减少淀粉碳水化合物。
长缨 发表于 2022-05-25 17:57 吃饱了才能有劲减
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