论坛 › 户外健身 › 备战淮马 首马破四

遗落的回忆 发表于 2021-4-8 12:26:35

加油

lyylsj1015 发表于 2021-4-8 12:52:18

时代在召唤 发表于 2021-04-08 09:49
以你半马的水平，跑量足够的话加上赛前一个月拉两个30+的长距离，首马进325甚至320没问题。
赛中做好补给，能量胶，盐丸准备好，按450配速跑绝对没问题。

高手就是高手，佩服http://app.hongze.net/public/emotion/face_076.pnghttp://app.hongze.net/public/emotion/face_076.pnghttp://app.hongze.net/public/emotion/face_076.png

华破长夜 发表于 2021-4-8 12:55:14

这头像是你吗，象我小弟兄

认真严肃的小徐 发表于 2021-4-8 13:20:35

很强

金色阳光 发表于 2021-4-8 13:56:39

重在参与，加油加油

往事如风2 发表于 2021-4-8 14:29:55

山的那边 发表于 2021-04-08 09:11
于我，可望而不可及

千里之行，始于足下。毅志胜于体力。

往事如风2 发表于 2021-4-8 14:30:21

dream 发表于 2021-04-08 09:16
好样的，不是一般的自律，很值得跑友们的学习

谢谢！互相学习！

往事如风2 发表于 2021-4-8 14:33:11

lyylsj1015 发表于 2021-04-08 10:13
不求超越，但求参与，只要跑了完赛了，就是人生的赢家，因为我们只是业余跑者，克服困境勇于战胜自我，才是我们业余跑者的目的。
实力证明你的的确确是最强者，2020洪泽马拉松邀请赛上的洪马一哥，加油   

谢谢你！一哥不敢当，中上游一点的水平，其实大众跑者不必太在意成绩，因为那没有意义，健康开心才是当求的。

往事如风2 发表于 2021-4-8 14:34:17

华破长夜 发表于 2021-04-08 12:55
这头像是你吗，象我小弟兄

是我。

往事如风2 发表于 2021-4-8 14:35:09

橙子熟了 发表于 2021-04-08 10:29
加油

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往事如风2 发表于 2021-4-8 14:35:26

遗落的回忆 发表于 2021-04-08 12:26
加油

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往事如风2 发表于 2021-4-8 14:36:00

认真严肃的小徐 发表于 2021-04-08 13:20
很强

谢谢

往事如风2 发表于 2021-4-8 14:36:25

金色阳光 发表于 2021-04-08 13:56
重在参与，加油加油

一同前行！

爱笑的女子 发表于 2021-4-8 16:00:49

加油！

浙入佳境 发表于 2021-4-8 16:03:54

业余爱好者，不需要追求多大成绩，提高自己就行了

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