小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-25 11:18:31

该个你跑步了吗？

最近随着身体的饱满、血压高升，恢复运动议题必须提上日程了，单位领导在体检后还特意找么谈了一次，因为医院建议单下到了公司。
在多方面的压力下，该个终于抬脚了，有点兴奋，也有点担心，担心自个的腿会不会因为跑步受伤，兴奋来自于终于走出了第一步。
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过程很难受，这个天跑步前面有点冷，中间都出汗了，于是脱了衣服，只穿背心在寒风里狂奔，到后面就上气不接下气了，咬牙切齿坚持到了十公里，再也不想挪动一步，于是掐表结束
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一个人一条路，一部手机一块手表，听着小说看着路上来来往往人群，寒风刺骨中没有华丽的语言没有陪伴，只有一个字：干！今天唯一比较满意的是摄氧量还不错哦！
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该个你跑了吗？们跑了https://app.hongze.net/public/emotion/face_heiha.png

A----步 发表于 2023-11-25 19:56:03

顶住，每日慢跑
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空中尘埃 发表于 2023-11-27 11:22:01

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-26 19:10
么正常一个星期顶多跑三次，最少跑一次

挺好的！跑步运动关键就是要坚持。咱也想跑就是怕咯体头子受不了！https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png

乐在@_@其中 发表于 2023-11-27 06:47:40

棒棒哒https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

小龙虾VgjpGV 发表于 2023-11-27 06:18:15

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-26 21:25
体重太重，血压太高，彻底废了

费不费主要还是看自己，时间挤挤吧https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

A晴雪 发表于 2023-11-27 04:58:53

底子好！开始就5分多配速！https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

小龙虾VgjpGV 发表于 2023-11-26 21:01:44

大神，你有点凡尔赛啦https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-26 19:10:14

空中尘埃 发表于 2023-11-26 14:29
乍个你跑了，该个你跑了没？

么正常一个星期顶多跑三次，最少跑一次

空中尘埃 发表于 2023-11-26 14:29:34

乍个你跑了，该个你跑了没？

上门修空调冰箱 发表于 2023-11-26 07:01:15

发红包吧。

优雅 发表于 2023-11-26 00:09:54

开头就十公里是不是有点多了呢，5公里起步就已经很不错了

又见格桑花 发表于 2023-11-25 11:25:45

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舒康推拿13327961816 发表于 2023-11-25 11:59:10

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乐宸喜铺 发表于 2023-11-25 13:20:37

循序渐进

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-25 16:34:24

乐宸喜铺 发表于 2023-11-25 13:20
循序渐进

谢谢https://app.hongze.net/public/emotion/face_073.png

袁六头 发表于 2023-11-25 17:45:56

看看

榛果果 发表于 2023-11-25 17:59:28

这个成绩跑得不错了，一个小时跑10公里很牛了

银丝一缕 发表于 2023-11-25 19:34:06

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大雨点子 发表于 2023-11-25 22:07:41

刚开始跑个三五公里就好了，十公里没别要

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-26 19:09:12

A----步 发表于 2023-11-25 19:56
顶住，每日慢跑

棒棒哒https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png
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