减肥的尽头不是运动，是过午不食

心想事成888 · 发表于 2024-10-5 14:10:15

减肥这个词大概是现代人经常挂在嘴边的一句话了。我也一样，天天嚷嚷着减肥，但大多时候真的只是一句口号，说说而已。终于在2022年的时候体重长到了120斤，真应了那句话：越减越肥（还是小姑娘的时候体重90多斤）。看着镜子中走样的身材，暗暗下决心：减肥！于是每天晚上出去快步走（去健身房也不是没考虑到，最后还是舍不得花钱放弃了）走路减肥省钱呀！每天目标最少走一万步，风雨无阻，走了一夏天，终于减了十斤。好了，肥是减了，腿也疼了，晚上睡在床上腿酸抽筋，后来就走的少了，到了今年年初的时候体重成功长到了130斤！奔溃了，咋办？每天一万步已经不适合我了，想来想去适合我的运动只有骑自行车了。好吧！每天蹬自行车，蹬呀蹬呀，蹬到了120斤。再后来，不管怎么蹬，都是120斤，体重不长也不掉，一直保持了大半年都是120斤，直到一个月前吧，看了坛友（大湖疏隐堂）过午不食，我也开始了过午不食，每天没有走什么路，步数不会超过两千，也没有骑自行车，一个月时间吧，掉了五斤，今天称了一下体重115斤，这五斤肉真的是轻轻松松就掉了！我也不是不提倡运动减肥，根据各人体质和身体状况吧。小小的减肥经历分享给坛友们！

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