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阿瑞斯健身 发表于 2022-8-17 10:11:35

肌肉的纬度是可控

训练肌肥大是可控的
同强度导致的极限更容易被当成瓶颈
多方位的训练导致不断突破，唯一的区别在于力量的积累。
http://pic.hongze.net/video/20220817/1660702103722832994.mp4
http://pic.hongze.net/video/20220817/1660702041326324343.mp4

纪有必 发表于 2022-8-17 10:24:07

绝对https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

阿瑞斯健身 发表于 2022-8-17 10:52:28

纪有必 发表于 2022-08-17 10:24
绝对

豆不豆？

洪城物业 发表于 2022-8-17 17:00:55

{:3_48:}

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