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5月14日首次记录,肌肉质量,含量提升明显。下一阶段继续提升,去除多余脂肪塑造线条,所谓“塑形”http://pic.hongze.net/video/20220626/1656255973475596476.mp4
https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png 健身再也不是多少年前的健身,也不是一概而论的健身,根据个人需求给出最合理的训练效果,依照个人体型体态制定训练计划,严格到每一个角度,发力,控制,才能打造出是个自己的身材。否则再练可能也是不尽人意 https://app.hongze.net/public/emotion/face_075.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_075.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_075.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_075.png {:3_48:} 洪城物业 发表于 2022-07-18 11:25
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