决定 发表于 2021-4-2 10:24:19

坚持健身都有什么好处呢

健身有以下好处：1、可以增强人体内肌肉的含量，减去体内多余的脂肪，塑造完美的身材。2、增加身体的抗病能力，提高身体各脏器器官的功能，特别是心血管系统、消化系统、呼吸系统的功能，经常健身的人很少得冠心病、呼吸系统疾病及胃肠道疾病。3、健身可以消除人体的疲劳、消除烦恼、愉悦人的心情。经常健身的人可以保持一个快乐舒畅的心情，这样也有利于生活、有利于工作。4、健身特别是适度的健身，可以促进睡眠，保持一个良好的睡眠状态。当然健身一定要遵循循序渐进的原则，采取科学的健身方式，不可盲目而行，否则对身体没有好处，反而有损身体的健康。
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船闸卖鱼的 发表于 2021-4-2 10:50:40

流口水

南雨 发表于 2021-4-2 11:06:14

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刘翔 发表于 2021-4-2 11:07:55

克拉拉身材真好http://app.hongze.net/public/emotion/face_025.png

嘉盛装饰刘 发表于 2021-4-2 11:23:01

身材不错

暴走的大头 发表于 2021-4-2 11:44:09

刘翔 发表于 2021-04-02 11:07
克拉拉身材真好

一眼就看出来是她http://app.hongze.net/public/emotion/face_018.png

李木子呀 发表于 2021-4-2 17:15:07

好处很多
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