小海豚游泳培训中心
自由泳的教学步骤:自由泳打腿、打腿+单臂抱水(节奏配合)、打腿+单臂抱水+换气练习(节奏配合)、打腿+双臂前交叉+换气练习(节奏配合)、打腿+双臂中交叉+换气练习(节奏配合),练完这些基本动作,就可以算是初级水准了,如果你还想游的又快又美观,这可要受点罪啦!拉韧带还是很《开心》的一件事,我的体会就是痛、痛、痛练习打腿动作,体会打腿动作的发力点,这个打腿动作需要反复的练习和体会,专业术语就是让肌肉产生记忆,这可不是你自己瞎练习就可以的哦。自由泳说简单也简单,打腿+抱水+换气就ok啦,但是只有自己去练了才知道怎么个回事,专业系统练习和自己练出来的,还是很有区别的。最后还是那句话,自己练习是发现不了自己的错误的,更何况你自己能确定那些动作是对还是错吗?
看到好几次了,电话,地址在哪里?
这广告,电话店址什么都没有
呵呵.我们暑假才开了,华联菜场二楼,今年开第三年啦 成人还是儿童?
都可以学五岁到五十岁没有教不会的,只要学的快和慢的区别
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