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  • 出生地湖北省 宜昌市
  • 生日1981 年 7 月 2 日
  • 性别
  • 兴趣爱好睡觉,看电视,瑜伽,跑步
  • 交友目的聊天谈心
  • QQQQ
  • 个人主页http://
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初学减肥瑜伽6大注意 2014-04-18
1、对练习者的饮食没有特别规定。2、暖身很重要。3、练习时心情尽量放松。4、练习时不要大笑或说话,要专注地呼吸。5、最好能每天练习。6、宜在安宁、通风良好的 ...
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饭后马上喝茶,易贫血 2014-04-18
饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡,对很多人来说是一种享受。然而,饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,冲淡了胃分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化 ...
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熬夜七大伤害 2014-04-17
①耳聋耳鸣:睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力 ②肥胖 ③皮肤受损:长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差 ④记忆力下降 ...
(196)次阅读|(0)个评论
练习瑜伽注意15条事项 2014-04-17
1.对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要 ...
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湖东游侠 2014-4-1 10:30
如果有缘,请联系1515834246
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