2024淮安环洪泽湖马拉松暨第八届古堰半程马拉松赛指南！
主办单位淮安市大运河文化带规划建设管理办公室淮安市洪泽区教育体育局淮安市洪泽区总工会淮安市洪泽湖古堰景区承办单位淮安市洪泽区马拉松协会协办单位华强方特（淮安）旅游发展有限公司冠名单位江苏今世缘酒业有限股份公司竞赛时间和地点比赛时间：2024年3月24日上午8:30比赛地点：江苏省淮安市洪泽区古堰景区1.赛前注意事项 （一）比赛基本物品1、号码布（含芯片）
2、参赛服、跑步短裤
3、运动鞋、运动袜
4、运动眼镜、遮阳帽
5、一次性雨衣一件（防雨、防风、保温）
6、通讯设备（移动电话）一部（用于紧急事项）
7、一小盒油膏（医用凡士林油膏）
（二）赛前心理准备
1、组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可参赛。
2、对脚部维护：提前修剪脚部指甲及脚茧，伤口破溃需要到医院处置；
3、跑马拉松是心理、体能的挑战，但是我们是要以安全为第一目标，所以我们要学会“放弃”。当身体出现不适应时，应主动放弃比赛或求助他人帮助。
（三）临赛准备
1、早餐最好不吃油炸、过甜食品和肉食品；
2、不要过早脱衣服：一是保持体温、二是防止受伤；
3、临赛前30分钟进行热身活动：一是提高自己的体温，二是提高心脏的运动；
4、肥胖及腱部较粗的人最好在裆部涂抹凡士林膏，防止皮肤磨伤。
（四）天气预报
友情提醒比赛日可能有小雨，请做好雨战准备。2.赛事指引 一、洪泽湖古堰东门检录口 二、抵达
1、3月24日早晨7:00开始检录，建议参赛选手提前到达起点区域，进行存包、热身、排空等准备活动。
2、起点示意图。（见下方图例） 注:起/终点处设有男女更衣室，方便选手更换衣物。
3. 停车地点: 方特西门停车场（洪泽区顺堤河桥南150米，可输入顺堤河桥搜索，也可以直接搜索淮安方特东方欲晓） 4、大巴车凭“洪马参赛车”标识，小车凭号码簿可免费进入方特西门选手专用停车场，大巴车标识须自行打印(格式见附图）。停车场离检录口大约150米，检录口离起点400米。附图： 三、存取包
1、半程马拉松选手需在比赛当日早晨8:15前，于起点指定区域寄存衣物，到达终点后，到对应区域领取本人衣物。迷你项目不提供存包服务。
2、组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。
3、半程项目参赛选手须在比赛当日11:45前到终点指定区域领取个人存放物品，如超过时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取（如需邮寄，产生的费用由选手本人承担），逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。
四、号码布佩戴
1、参赛者需将大号码布佩戴在胸前，不得折叠号码布及覆盖上面的标识。
2、号码布是参赛者的身份凭证，号码布不得转借，否则发生的一切事故，由转借双方承担责任。
3.赛道沿途 （一）起跑注意事项
半程马拉松选手号码布内含一次性计时感应芯片。计时芯片将在选手通过起点时开始计时，在起点、折返点、终点设有感应计时带，选手在跑进过程中，均必须通过所有的地面感应计时带。在关门时间内完成比赛但因个人原因缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名并无法生成成绩证书。
（二）卫生间和环境保护
1、起终点、1.5km、8km等处有4个固定卫生间和移动厕所，请留意指示牌。
2、为保护环境，选手在比赛起终点及路线沿途非卫生间区域不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。
（三）医疗救护
1、组委会在起终点及赛道沿途共设置4个固定医疗救护站，免费为选手提供医疗服务。
2、在赛道沿途有医师跑者和携带AED的医疗救援队人员，参赛者可随时向他们请求帮助。
3、在赛道沿途如遇突发情况，立即联系赛事医疗指挥部。
（四）关门时间和距离（以发令时间为准）
为保证参赛选手比赛安全、顺利，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘组委会提供的收容车，抵达起/终点。 （五）收容车 半程马拉松比赛有收容车跟随，参赛者如果有体力不佳、身体不适或在关门时间内跑不到终点等情况，应及时退出比赛或在赛道边等候收容车。4.比赛终点 1、在终点前冲刺是非常危险的行为。此时，心脏也达到了极限，这时如果猛冲，容易导致心脏超负荷，出现意外。
2、在关门时间内按规定完赛的所有半程马拉松选手，可凭号码布领取完赛奖牌、完赛包（内含大浴巾1条，奖牌1块、岔河大米1000g、纯净水1瓶，面包1袋，抽纸1包）；迷你完赛选手将获得奖牌1块，无完赛包。请半程选手前往完赛物资发放区按流线有序领取完赛物品。
5.奖励办法 1、半程马拉松男、女前100名选手将获得奖金，前15名还将获得奖品。（币种：人民币，详情见下表）。
2、男、女前三名以枪声成绩录取，其它名次以净计时成绩录取。
3、获得半程马拉松男子、女子前十五名选手须现场参加颁奖仪式。
4、现场不发放奖金，只颁发礼品，获奖者名单将在公众号公示十天，公示结束后，如无异议，获奖选手奖金打入本人银行卡，超期未提供银行卡信息者按弃奖处理。奖金以人民币的形式发放。6.照片下载识别下方二维码见证你的高光时刻！7.成绩通道识别下方二维码参赛号、成绩查询、证书下载！ 第一名才1000啊https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png 怎么报名呢？ https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png 今世缘集团赞助1000块钱，真的有点搞笑 榛果果 发表于 2024-03-21 07:49
今世缘集团赞助1000块钱，真的有点搞笑
物料，礼品不是钱吗。 …“马拉松”…先…解释一下… 希望洪泽湖马拉松能越办越好 以为少看了一个0，放大后仔细一看，还是1000元，心想，大概是美元吧，再看看币种，人民币，这是故意不让小黑参加吗？
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