小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-7 11:01:40

谁知道跑步心率高怎么改善

这几天，脚又开始不由自主的抬不动了，要不是有爱人的陪伴督促，估计早就一步都不愿跑开始冬眠了，一个星期跑一次的日子看样子离们也越来近了，心率太高真跑不动
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羡慕爱人的自律，每天准时起床，坚持属于个人版的运动，难怪身材比们匀称多了。
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爱跑步的人有冬训，们只有冬眠！现在几乎每一次起床都是咬牙切齿，当然也有被爱人拖人拖被的事情发生，这些是每年的冬季两口子之间表现最热情似火的大餐https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png
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爱笑的女子 发表于 2023-12-7 13:49:17

坚持！

乐宸喜铺 发表于 2023-12-7 13:47:47

不跑

银丝一缕 发表于 2023-12-7 13:40:39

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-07 12:52
你不会也想一个星期跑一次步吧

上班期间跑的少

小饕餮 发表于 2023-12-7 12:40:40

阳过之后心率很容易就高起来了

小龙虾T9Gw6p 发表于 2023-12-7 12:20:36

心率高了要停下休息

银丝一缕 发表于 2023-12-7 11:26:09

https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png得向你好好学习

舒康推拿13327961816 发表于 2023-12-7 11:23:21

https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-7 12:50:57

舒康推拿13327961816 发表于 2023-12-07 11:23


https://app.hongze.net/public/emotion/face_001.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-7 12:52:03

银丝一缕 发表于 2023-12-07 11:26
得向你好好学习

你不会也想一个星期跑一次步吧https://app.hongze.net/public/emotion/face_heiha.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_076.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_076.png

舒康推拿13327961816 发表于 2023-12-7 13:30:06

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-07 12:50


https://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_073.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-7 15:40:20

小龙虾T9Gw6p 发表于 2023-12-07 12:20
心率高了要停下休息

们也是这样跟爱人说的，可人家怕们半路偷懒溜回嘎，非拉们跟着一起不准停，唉，被押着减肥滋味不好受。https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-7 15:41:44

乐宸喜铺 发表于 2023-12-07 13:47
不跑

不是太胖的话，刀压脖子也不跑，https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-7 15:44:11

爱笑的女子 发表于 2023-12-07 13:49
坚持！

感觉这两字可重了，感觉跟承诺两字的份量差不多https://app.hongze.net/public/emotion/face_073.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-7 15:44:59

小饕餮 发表于 2023-12-07 12:40
阳过之后心率很容易就高起来了

真的假的，还有这一说吗？https://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_076.png
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