论坛 › 户外健身 › 跑步冲动的代价（蹦）

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-3 12:16:29

跑步冲动的代价（蹦）

乍个听说该个有跑团拉长距离，兴冲冲就提了想参与的意向，没想到她们同意了，果然跑者是一家https://app.hongze.net/public/emotion/face_heiha.png，
晨五点向北京路聚点出发，到时人家已经把补给放路边了，真丰富，有包子，姜汤和各式各样水果，真丰富。
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发枪时间到，帅锅靓妹们也都到齐，一个个跑者箭一样飞了出去。
第一公里，么从队伍的最后一个，追到了那个长得像男孩子的花花女团长后面，
第二公里，感觉她跑的有点慢，向她提议是不是应该提一下速，美女团长只是微笑，然后提醒么：拉长距离前面太快后面会爆的很惨，么回自己感觉还好，之后开始提速，，，
三公里，岔气开始疼https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png，配速剧降
五公里，开始上气不接下气，而这个时候美女团长她们大队伍也追上了么，提议么跟队伍后面用舌头顶着上颚深呼吸慢跑调整，说么之所以岔气，应该是冷空气直接进入肺部…如果慢跑调整还不行就走几步，调整好了再跑，且不可带状急行
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么这一次老老实实按美女花花团长的建议调整，直到感觉身体正常之后才继续向前追赶…
在十七公里的时候，同意的事情再次发生，整的么一丢丢脾气都没有，不过驾轻就熟按团长教么的方法安全处理。
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第一次感觉到，原来跑步并不是跑的快就是会跑步的，能轻松处理好过程中的异常情况才是真跑者，跑的快不如跑的稳，安全到家才是最终的圆满。
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山外青山楼外楼，高手在民间，么该个是么自六个多月以来，竟然跑PB了。
跑步跑到感动自己，么该个信了，而且就是这样心情https://app.hongze.net/public/emotion/face_001.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png
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小龙虾VgjpGV 发表于 2023-12-4 09:55:31

大神级别https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

北方的老狼 发表于 2023-12-3 21:14:44

加油，相信你

银丝一缕 发表于 2023-12-3 15:47:08

厉害大神https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

乐宸喜铺 发表于 2023-12-3 15:20:20

https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

又见格桑花 发表于 2023-12-3 14:37:03

https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

白马渔仔 发表于 2023-12-3 13:36:44

多学习

小龙虾T9Gw6p 发表于 2023-12-3 12:55:11

点赞

舒康推拿13327961816 发表于 2023-12-3 12:41:30

https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-3 17:46:43

小龙虾T9Gw6p 发表于 2023-12-03 12:55
点赞

谢谢鼓励https://app.hongze.net/public/emotion/face_001.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-3 17:47:42

白马渔仔 发表于 2023-12-03 13:36
多学习

是的，必须跟马拉松前辈们多学习取经https://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_076.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-3 17:49:45

银丝一缕 发表于 2023-12-03 15:47
厉害大神

该个的气温适合PB，洪泽出去比赛的跑友很多都PB了，就连国家记录该个也被破了https://app.hongze.net/public/emotion/face_001.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_076.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_073.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-4 06:12:34

北方的老狼 发表于 2023-12-03 21:14
加油，相信你

感谢鼓励https://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_076.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-12-4 13:13:41

小龙虾VgjpGV 发表于 2023-12-04 09:55
大神级别

感谢全马A区李大神的鼓励，锡马么跑过两次，第二次竟然把自己给跑哭了，后再也不敢去无锡跑步了https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_076.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_076.png

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