银丝一缕 发表于 2023-11-25 19:42:01

下午跑

一盏灯熄灭了，另一盏刚好亮了
http://pic.hongze.net/pic/20231125/1700912509021603_744.jpg?x-oss-process=image/watermark,image_cGljLzIwMTkwNzI2L29zc18xNTY0MTA3MTE3ODcxXzI4MV8zXzc4NC5wbmc=,t_50,g_se,x_20,y_20
http://pic.hongze.net/pic/20231125/1700912509022610_932.jpg?x-oss-process=image/watermark,image_cGljLzIwMTkwNzI2L29zc18xNTY0MTA3MTE3ODcxXzI4MV8zXzc4NC5wbmc=,t_50,g_se,x_20,y_20
http://pic.hongze.net/pic/20231125/1700912509023709_313.jpg?x-oss-process=image/watermark,image_cGljLzIwMTkwNzI2L29zc18xNTY0MTA3MTE3ODcxXzI4MV8zXzc4NC5wbmc=,t_50,g_se,x_20,y_20

银丝一缕 发表于 2023-11-27 07:14:34

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-27 04:37
没看见配速数据，不敢枉加言论，优秀

你在协会群里吗？

银丝一缕 发表于 2023-11-27 07:08:27

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-27 04:37
没看见配速数据，不敢枉加言论，优秀

向你大神学可

北方的老狼 发表于 2023-11-25 21:16:30

https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

红铃铛 发表于 2023-11-25 21:35:23

文嗖嗖的现在https://app.hongze.net/public/emotion/face_wa.png

银丝一缕 发表于 2023-11-25 21:38:16

北方的老狼 发表于 2023-11-25 21:16


https://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_073.png

小龙虾VgjpGV 发表于 2023-11-25 21:45:45

https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

银丝一缕 发表于 2023-11-25 22:53:27

红铃铛 发表于 2023-11-25 21:35
文嗖嗖的现在

https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png

银丝一缕 发表于 2023-11-25 22:53:33

小龙虾VgjpGV 发表于 2023-11-25 21:45


https://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_073.png

和谐社会 发表于 2023-11-26 01:36:46

https://app.hongze.net/public/emotion/face_075.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_075.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_075.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

银丝一缕 发表于 2023-11-26 04:33:42

和谐社会 发表于 2023-11-26 01:36


https://app.hongze.net/public/emotion/face_073.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_073.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-27 04:37:39

没看见配速数据，不敢枉加言论，优秀https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-27 14:11:58

银丝一缕 发表于 2023-11-27 07:14
你在协会群里吗？

哪个协会？

银丝一缕 发表于 2023-11-27 17:37:09

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-27 14:11
哪个协会？

洪泽马拉松

小龙虾9az6RQ 发表于 2023-11-29 04:40:10

银丝一缕 发表于 2023-11-27 17:37
洪泽马拉松

一个人就瞎跑不在群的https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png，你的步频最国际范https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png，就是心率有点偏高啊，可以针对性练一下
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