如果情绪来了怎么办，面对，接受，
如果情绪来了怎么办，面对，接受，飘然，等待，如果焦虑抑郁了不要去对抗，或者解决焦虑抑郁本身，因为解决就是放大。我们身体系统本身具备自我调节的功能，而肾上腺激素分泌的递质总是有一个限度，放任它潮起潮落，做你想做之事...——乌鸦救赎(国家三级心理咨询师)
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