夏末凉城空余心 发表于 2023-9-19 11:26:12

主打减肥

http://pic.hongze.net/pic/20230919/1695093946989182_452.jpg?x-oss-process=image/watermark,image_cGljLzIwMTkwNzI2L29zc18xNTY0MTA3MTE3ODcxXzI4MV8zXzc4NC5wbmc=,t_50,g_se,x_20,y_20
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涵宝贝 发表于 2023-9-19 22:05:02

夏末凉城空余心 发表于 2023-09-19 18:04
聊聊心得吗

调整饮食，蔬菜为主，鸡蛋，鱼虾，鸡肉，粗粮为辅。最后多喝水，不熬夜，烟酒糖都断掉

银丝一缕 发表于 2023-9-19 11:53:06

https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

红铃铛 发表于 2023-9-19 12:02:30

饿的多难受

小龙虾T9Gw6p 发表于 2023-9-19 12:16:54

虾补钙

夏末凉城空余心 发表于 2023-9-19 12:21:09

红铃铛 发表于 2023-09-19 12:02
饿的多难受

就是吃什么都管饱的那种，不饿

夏末凉城空余心 发表于 2023-9-19 12:32:47

小龙虾T9Gw6p 发表于 2023-09-19 12:16
虾补钙

主要补充蛋白质

涵宝贝 发表于 2023-9-19 12:37:06

我也在减脂

乐宸喜铺 发表于 2023-9-19 12:53:16

为什么要减肥啊

我又开始想你 发表于 2023-9-19 13:47:14

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夏末凉城空余心 发表于 2023-9-19 18:04:18

乐宸喜铺 发表于 2023-09-19 12:53
为什么要减肥啊

你懂的，悦己，悦人https://app.hongze.net/public/emotion/face_044.png

夏末凉城空余心 发表于 2023-9-19 18:04:42

涵宝贝 发表于 2023-09-19 12:37
我也在减脂

聊聊心得吗

乐宸喜铺 发表于 2023-9-19 19:22:55

夏末凉城空余心 发表于 2023-09-19 18:04
你懂的，悦己，悦人

好 好，你减吧
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