小龙虾w6ZVjp 发表于 2023-5-17 17:19:12

有没有跑步群或者是其他运动的群啊

如题，求带

小龙虾w6ZVjp 发表于 2023-5-19 17:12:09

金优 发表于 2023-05-17 19:56
爬楼梯来不来，有意可以加我微信，18752368202

哪里的楼梯https://app.hongze.net/public/emotion/face_wulian.png

小龙虾w6ZVjp 发表于 2023-5-19 17:10:21

等你下课、 发表于 2023-05-17 20:15
跑步一个人最舒服了、带个耳机，没人打扰、配速根据自己体能来、怎么舒服怎么来

一个人有的时候懒得动

金优 发表于 2023-5-17 19:56:51

爬楼梯来不来，有意可以加我微信，18752368202

夕阳丶 发表于 2023-5-17 19:24:49

有的话加我一个v：yjg543

等你下课、 发表于 2023-5-17 20:15:09

跑步一个人最舒服了、带个耳机，没人打扰、配速根据自己体能来、怎么舒服怎么来

小龙虾VgjpGV 发表于 2023-5-18 07:50:10

等你下课、 发表于 2023-05-17 20:15
跑步一个人最舒服了、带个耳机，没人打扰、配速根据自己体能来、怎么舒服怎么来

lsd，阈值跑，间歇跑几个人一起更易提高水平，健康跑大家一起跑也挺好的嘛。一个人跑自由无拘无束，轻松点。

錵啝尙 发表于 2023-5-18 08:34:32

运动在于坚持https://app.hongze.net/public/emotion/face_051.png那么多人耽误时间https://app.hongze.net/public/emotion/face_jizhi.png

小龙虾VgjpGV 发表于 2023-5-18 18:09:45

錵啝尙 发表于 2023-05-18 08:34
运动在于坚持那么多人耽误时间

对，贵在坚持，找到自己舒适的方式循序渐进慢慢来，本人已经坚持17个月跑一休一（雨雪天除外）。

錵啝尙 发表于 2023-5-19 15:23:17

小龙虾VgjpGV 发表于 2023-05-18 18:09
对，贵在坚持，找到自己舒适的方式循序渐进慢慢来，本人已经坚持17个月跑一休一（雨雪天除外）。

跑步适量就好不。要脚跟先落地。容易伤膝盖https://app.hongze.net/public/emotion/face_051.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_jizhi.png

小龙虾w6ZVjp 发表于 2023-5-19 17:12:58

夕阳丶 发表于 2023-05-17 19:24
有的话加我一个v：yjg543

好像没有群，你哪块，什么时间可以跑

金优 发表于 2023-5-19 17:34:46

小龙虾w6ZVjp 发表于 2023-05-19 17:12
哪里的楼梯

我在润园爬的

小龙虾w6ZVjp 发表于 2023-5-19 17:43:21

金优 发表于 2023-05-19 17:34
我在润园爬的

不行，太远了，我还是爬我家楼梯吧https://app.hongze.net/public/emotion/face_061.png

夕阳丶 发表于 2023-5-20 10:24:53

小龙虾w6ZVjp 发表于 2023-05-19 17:12
好像没有群，你哪块，什么时间可以跑

晚上，东城一品

小龙虾Nr5K4v 发表于 2023-6-13 08:37:43

小虾虾跟着我的节奏跑起来吧
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