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新闻哥 发表于 2021-5-7 09:08:01

洪泽“奔跑者”阿英：自律，是一场与自己较量的马拉松！

　　每天早晨5点半，当许多人还在睡梦中时，李志英已经在洪泽湖大堤上迎着朝阳奔跑。她十分享受这一时刻，安静而惬意，可以尽情享受奔跑的快感。“见过清晨五点半的洪泽”，对于李志英来说是日常，锻炼身体强健体魄的同时,促使她养成了一种自律健康的生活方式。
　　今年三十出头的李志英因为常年坚持运动，身材高挑挺拔，魅力十足，被熟悉的人亲切地称呼为“阿英”，曾是湖北省女子皮划艇的职业运动员，现在的本职工作是一名辅警，兼职健身教练，爱好跑步。
　　十四岁的阿英是个1米73、160多斤的胖丫头，每天最快乐的事就是“吃吃吃”，从来没有想过会走上跟运动有关的路。因为肩宽臂长，先天条件好，被湖北省女子皮划艇的教练一眼相中，从此离开家乡河南开始了运动员生涯。在服役的12年间，李志英成绩斐然，人生的“高光时刻”是在2010年全国皮划艇锦标赛上斩获了金牌，被国家体育总局授予运动健将称号。
　　退役后，阿英因爱扎根洪泽，多年的运动员生涯让她养成了自律的好习惯，她每天都会在东湖公园里跑步。“一开始都是每天跑5公里，直到有一天一个跑友喊我去大堤挑战15公里，我其实没什么底气，就想说去试试看吧！”没想到，这一试竟开启了阿英的新技能，第一次她就一口气跑完了15公里：“跟风赛跑的感觉太爽了！”
　　从此，阿英爱上了跑步，每天早晨都会到大堤上跑10公里，周末25公里，也结识了许多志同道合的跑友。因为体能好，基础过硬，2019年以来，她参加了两次全程马拉松，五次半程马拉松，全程42.195公里最好成绩3小时30分，从马拉松跑友圈里的“小萌新”变成了“标杆”人物，目前跑量已经接近2000公里。
　　阿英是一名辅警，是淮安市公安局洪泽分局巡防大队的一名体能教练。每天早上在世纪广场带着40人的团队进行跑步、深蹲、蛙跳等体能训练，从职业运动员专业的角度提出的指导意见更让人信服。下班后，她又会来到健身房，变身为健身教练。
　　“能够把自己喜欢的事情变成工作是一件很快乐的事情。”年复年，日复日，跑步和日常训练已经成为了阿英生活的一部分，每一次忘我的跑步都能使她放下压力。
　　有很多人说，阿英跑得这么厉害，是因为天赋好。对此，她不以为然，“天赋是有一点，但最主要的是毅力和自律。马拉松不好好抓训练去提高跑步质量是不行的，平时多流汗，比赛才会比别人跑得好。”
　　自律，是解决人生问题的万能钥匙。
　　有些计划，不要轻易中断；有些坚持，不要随便放弃。
　　一个懂得控制自己时间和状态的人，才是真正强大的人。

凌乱宅男 发表于 2021-5-7 11:14:06

划重点，皮划艇运动员出身https://app.hongze.net/public/emotion/face_005.png

新闻哥 发表于 2021-5-8 09:36:45

超越家电 发表于 2021-5-8 09:29
阿英，百日跑超越战队继续四届队员，跑量和完赛率都是优秀。

是的，很优秀的一个人~

lyylsj1015 发表于 2021-5-7 11:06:11

运动让她变得强健，跑步让她变得优美，赛道上跑出好成绩不是目的，而是有一颗勇于挑战不断超越自我永不服输的心，加油！洪泽区的优秀媳妇。

dream 发表于 2021-5-7 10:26:22

专访写的不孬，非常棒！https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

小柒216 发表于 2021-5-7 09:48:59

厉害，自律很重要

无忧888 发表于 2021-5-7 09:45:27

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@阿杜@ 发表于 2021-5-7 09:40:47

佩服

重剑无锋 发表于 2021-5-7 09:26:09

优秀！

白马渔仔 发表于 2021-5-7 09:17:33

阿英https://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.pnghttps://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png

爱笑的女子 发表于 2021-5-7 09:17:05

厉害！

鱼王1 发表于 2021-5-7 09:21:51

厉害了

山的那边 发表于 2021-5-7 09:46:33

佩服

如果～ 发表于 2021-5-7 09:51:45

赞一个

小全汽修汽配 发表于 2021-5-7 09:53:42

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魔力无处不在 发表于 2021-5-7 10:09:10

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简单是幸福 发表于 2021-5-7 10:21:46

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洪泽湖防水专家 发表于 2021-5-7 10:42:12

当你每天上班上14小时左右，当你做美团送16小时工作时候，你还会坚持吗？首先看标题上，某某教练，最起码有一个稳定工作，还有她开了一个锻炼中心呢？就这两点就不是一般人能做到呢

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