最近去健身房瘦了8-10斤
真的，能坚持下来动感单车一周的都是很不容易的，我已经坚持了16天，今晚就是17天，快夸我快夸我{:3_62:}想问有木有一起的？下次可以搭个伴儿，我原来的伴儿还没开卡呢，就不来了。。。。。。{:3_55:}
发几张图给你们看看，我每天吃的啥，不过我对自己也挺狠的，真的就只有些，晚上正常是不吃的，这是不好的我知道
但我为了瘦得快，逼自己不吃，早饭就是一个豆腐包子一个鸡蛋，一碗粥，或者全麦面包＋脱脂牛奶，图上就是中饭，可以借鉴，哈哈哈
注：我不是工作人员，只想找个一起健身的，不然每次就我一个，我也很孤单的{:3_55:}
以后每天的健康餐我都要发论坛，哈哈哈，诱惑你们！
踩不动。。。 厉害 肉嘟嘟 发表于 2019-1-11 15:43
厉害
谢谢{:3_48:}
莲歌 发表于 2019-1-11 15:43
踩不动。。。
根据自己的能力调足够的阻力，跟着教练，跟着音乐节奏，还是很带感的{:3_52:}
夸夸你，不错，继续坚持 爱笑的女子 发表于 2019-1-11 15:59
夸夸你，不错，继续坚持
嘻嘻嘻，谢谢{:3_52:}
你哪个健身房锻炼的啊 天气冷，吃生冷的有点胃疼。我不敢这时候这样吃。 小七88 发表于 2019-1-11 16:41
你哪个健身房锻炼的啊
我是12月16号交定金在耐力办的980两年的卡，现在这个活动没有了，2号还是3号开的卡反正
下一站心情 发表于 2019-1-11 16:47
天气冷，吃生冷的有点胃疼。我不敢这时候这样吃。
是的，所以西红柿什么的我都放微波炉转热了吃，还是蛮好吃的
瘦怎么多 落雨 发表于 2019-1-11 16:58
瘦怎么多
已经没称，前几天称9.5斤，今天没称呢，每次都会有一两斤浮动 看着觉得冷http://app.hongze.net/public/emotion/face_018.png 我来夸夸你http://app.hongze.net/public/emotion/face_068.png坚持
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